Unser Training sind Ausfahrten
Treffpunkt für die Ausfahrten
Wir treffen uns an der Ecke Frankfurter Straße / Friedrichstraße am Haus der Jugend.
Alle Radsportler*innen sind herzlich willkommen. Bitte den Stand der Technik und das Regelwerk bei Ausfahrten beachten.
15. April - 31. August
Mittwoch um 18.00 Uhr - schnell und für Menschen, die geübt sind in der Gruppe zu fahren - 30er Schnitt
Donnerstag um 18.00 Uhr - entspanntes Fahren, aber trotzdem zügig - circa 26er Schnitt
Samstag um 14.00 Uhr - für alle, die neu dazu kommen und es ruhig angehen lassen wollen
Sonntag um 10:00 Uhr - Eine große Runde, bei der alle mitkommen können
Zu jeder Form die passende Ausfahrt
Unsere Beine bekommen mittwochs, donnerstags, samstags und sonntags von Dynamo offiziell genehmigten Vereinsauslauf.
Mittwochs stehen bei uns abwechselnd zwei Trainingsrunden mit ca. 50-70 km auf dem Programm: die Ebsdorfrunde oder die Gladenbachrunde. Hier kommen vor allem die Freunde der schnelleren Fahrweise auf ihre Kosten. Ortschildsprints und Bergzeitfahrten inklusive.
Donnerstags geht es etwas gemächlicher zu, wir fahren in lockerem Tempo, genießen auch mal die Landschaft - ideal zum Reinschnuppern, für das Grundlagentraining oder auch
den Wiedereinstieg nach Krankheit und längerer Trainingsabstinenz.
Samstags fahren wir erstmals ab der Saison 2014. Ab diesem Jahr soll dieser
Termin speziell für RadlerInnen sein, die in den Radsport reinschnuppern wollen oder nach längerer Abstinenz wieder einsteigen wollen. Es wird immer ein erfahrenes Mitglied als
Scout geben, der oder die eine angemessene Strecke auswählt und mit Rat und Tat zur Seite steht.
Sonntags erkunden wir gemeinsam die schöne Landschaft auf längeren Ausfahrten, die so zwischen 70-120 km
betragen. Die abwechslungsreich geplanten Runden unseres „Experten TomTom“ Klaus bieten aber - je nach Zeit, Lust und Laune - oft auch die Möglichkeit abzukürzen.
Unsere Streckenlänge am Sonntag steigert sich im Laufe der Saison. So starten wir im März/April mit ca. 75 km, steigern uns im Mai/Juni auf 90 km und im Juli/August sind wir mit 100 km dabei.
Unser Schnitt bewegt sich je nach Saisonverlauf zwischen 25-30km/h – und wenn uns gar der Hafer sticht und die Zusammensetzung der Gruppe passt - können`s auch mal mehr
sein.
Aber keine Angst - wir fahren zusammen los und kommen zusammen an. Es wird immer auf Schwächere, Senioritäten,
Bandscheibenvorfälle und Prostatabeschwerden Rücksicht genommen! Auf den Ruf von hinten "langsamer ihr ..." reagieren wir natürlich sofort!!
Achtung: Tempobolzer und Ellenbogensprinter finden bei uns keinen Platz – schließlich wollen wir Stress und Hektik hinter uns lassen und auch die Freunde der gepflegten
Konversation sollen unterwegs zu ihrem Recht kommen.
...und noch zwei wichtige Hinweise: Zu unserem Regelwerk bei Ausfahrten und zu den Rädern selbst: Der Stand der Technik am Rad
Weitere Trainingszeiten
15. Oktober - 14. April
Mittwoch um 17:30 Uhr (mit Licht)
Samstag um 14:00 Uhr
Sonntag um 10:00 Uhr
01. September - 14. Oktober
Mittwoch um 17:30 Uhr (mit Licht)
Donnerstag um 17:30 Uhr (mit Licht)
Samstag um 14:00 Uhr
Sonntag um 10:00 Uhr